Образ жизни
 Гречка, кроме того, превосходит все зерновые культуры по содержанию флавоноида рутина (витамина P), оказывающего противовоспалительное и бактерицидное действие. |  Семена льна богаты протеинами, жирами, клейковиной и диетической клетчаткой, источник незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, а также ценнейшего растительного белка. |  Обилие минеральных солей самых ценных микро- и макроэлементов восстанавливает обмен веществ, улучшает метаболизм. в отваре содержатся белки, богатые ценными незаменимыми аминокислотами |
 Проростки овса повышают иммунитет, восстанавливают мышечную силу, обновляют кровь, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Отличается большим содержанием белка и жира |  Полба — настоящий рекордсмен по содержанию белка среди злаковых культур. Также в ней содержится высокий процент микроэлементов: магний, калий, железо, цинк. |  Содержит более 70% хлорофилла, а как известно, хлорофилл – это лучший энергетик, выводит токсины, повышает стрессоустойчивость, содержит лизин и триптофан, воздействуют на кожу и на волосы. |
 Это воплощение силы и мощи природы, воли к жизни. Они несут в себе энергию, оздоровляют, исцеляют. являются источником витаминов группы B, фолиевой кислоты, многих макро- и микроэлементов. |  Содержание в чечевице белка сопоставимо с мясом, а за счет отсутствия жировых компонентов, усвоение белка происходит в большем объеме. еще в ней содержится криптофан. |  очень полезный для человека продукт. Это кладезь жирорастворимых витаминов A, E, D и F. Кроме того, семена подсолнечника — главный поставщик в организм человека полиненасыщенных жирных кислот. |
12